Trening Zastępowania Agresji – ART


  • Jeśli chcesz panować nad swoją złością w pracy i w domu,
  • Jeśli chcesz być bardziej asertywny w kontaktach z innymi,
  • Jeśli chcesz mówić tak, żeby nie ranić innych,
  • to przyjdź na Trening Zastępowania Agresji. Trening w metodzie poznawczo-behawioralnej ART jest dedykowany młodzieży i dorosłym, u których obserwuje się różne zachowania agresywne (agresja werbalna lub niewerbalna), jak również ich unikanie (brak asertywności, nieśmiałość, nieradzenie sobie ze stresem).

    Trening zawiera trzy komponenty:

    Trening Kontroli Złości — Trening Umiejętności Prospołecznych — Trening Wnioskowania Moralnego.

    Zajęcia prowadzą:

    Amelia Babula – psycholog, coach i certyfikowany trener Treningu Zastępowania Agresji, pracuje z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą i i wspiera ich rozwój podczas warsztatów z umiejętności społecznych.

    Marta Hendzel – trener umiejętności psychospołecznych, pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, szkoli również nauczycieli i wspiera dyrektorów szkół jako mentor, certyfikowany trener komunikacji opartej na empatii (porozumienie bez przemocy NVC).

    Trening obejmuje 21 godzin zajęć (7 spotkań po 3 godziny) — od 15 maja do 26 czerwca, w środy: 18–21.

    Miejscem spotkań będzie Ośrodek Pomocy Psychologicznej SPCh Wierzbno, ul. Jacka Kaczmarskiego 98A.
    Zapisy prowadzi trener Amelia Babula – tel. 535 295 190.

    Koszt: 1200 zł (możliwe 3 raty).

    Grupa terapeutyczna „Żywa Nadzieja”


    Jeżeli cierpisz z powodu:

  • trudności w relacjach z innymi;
  • zalegającego smutku, żalu, lęku, złości, poczucia winy, poczucia krzywdy;
  • tendencji do wchodzenia w rolę sprawcy lub ofiary przemocy;
  • trudności z przebaczeniem.
  • Zapraszamy Cię do wzięcia udziału w grupie terapeutycznej prowadzonej w oparciu program „Żywa Nadzieja”. Grupa pracuje w kameralnym 7-9 osobowym gronie. Jej celem jest przyjrzenie się doświadczeniom z przeszłości, rozpoznanie ich konsekwencji w teraźniejszości, nauczenie się nowych sposobów funkcjonowania i radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz wchodzenia w bardziej satysfakcjonujące związki z innymi ludźmi.

    Prowadzący: ▷ Anna Rudecka (tel. 788 219 330)▷ Katarzyna Markowska (tel. 605 139 803).

    Czas: wtorki 8.30–11.30 lub czwartki 18.00–21.00. Miejsce: ▷ „Wierzbno”.

    Zapisy prowadzi sekretariat ośrodków: ▷ „Bednarska”▷ „Wierzbno”. Dodatkowe informacje: ▷ www.zywanadzieja.pl

    Przed zakwalifikowaniem do grupy, zapraszamy na bezpłatną konsultację.
    Koszt: 100 zł za spotkanie, czas trwania: ok. 1 rok.

    Warsztat „Wreszcie żyć” – 12 kroków dla chrześcijan


    Warsztat „Wreszcie żyć” – 12 kroków dla chrześcijan, prowadzony jest w oparciu o warsztat ▷ „Wreszcie żyć – 12 kroków ku pełni życia”. Bazuje na chrześcijańskiej wizji człowieka i świata, łączy rozwój duchowy i psychoterapię. Warsztat jest formą pomocy dla osób doświadczających różnych trudności w sferze psychicznej i duchowej, w relacjach z innymi, ze sobą, z Bogiem. Korzystają z nich: osoby dorosłe przeżywające trudności w związkach (ze współmałżonkiem, z dziećmi, z rodzicami); osoby cierpiące z powodu zaniżonej samooceny, osamotnienia, poczucia krzywdy; osoby cierpiące na trudności w relacji z Bogiem (negatywne uczucia do Boga, trudności w życiu sakramentalnym). Praca ma na celu zdrowie duchowe i psychiczne.

    Grupy prowadzi psychoterapeuta: ▷ Paweł Surma.

    Spotkania odbywają się w ośrodkach: ▷ „Bednarska”▷ „Wierzbno”.

    Koszt spotkania – 45 zł.

    Grupy Balinta


    Grupy Balinta przeznaczone dla osób pracujących w zawodach pomocowych min. psychologów, lekarzy, pielęgniarki, pracowników socjalnych i nauczycieli. Grupowy trening Balintowski umożliwia pogłębienie rozumienia relacji interpersonalnych, swojego funkcjonowania w relacjach, oraz przeciwdziała wypaleniu zawodowemu. Udział w GB daje terapeucie możliwość: poznania swoich trudności w relacji z pacjentem, lepszego zrozumienia siebie i pacjenta, polepszenia umiejętności komunikowania się, empatii, wzbogacenia doświadczeń (uczymy się każdy od każdego), wyboru tych doświadczeń grupy, które są nam szczególnie bliskie.

    Sesje będą prowadzone przez liderów PSB (Polskiego Stowarzyszenia Balintowskiego). Uczestnicy otrzymają zaświadczenia o odbytym treningu według wymogów PSB. Zgłoszenia na trening przyjmujemy w sekretariacie ośrodka ▷ „Bednarska” oraz ▷ „Wierzbno”.

    Grupy prowadzą certyfikowani liderzy Grup Balinta: ▷ Anna Kołodziejczyk, ▷ Andrzej Mielecki, ▷ Bożena Seretny, ▷ Anna Rudecka.

    Spotkania odbywają się w ośrodku: ▷ „Bednarska”, w piątki: 17–20 oraz ▷ „Wierzbno”, we wtorki: 18–21.

    Koszt uczestnictwa w dwóch sesjach – 80 złotych.

    Grupy terapeutyczne


    Praca w naszych grupach oparta jest na doświadczeniu siebie, analizie wzajemnych relacji i procesie grupowym. Metodologicznie najbliżej nam do grup analitycznych, ale jako osoby wierzące uwzględniamy wymiar duchowy człowieka. Jeżeli włoży się w terapię wysiłek, to nieodmiennie efektem uczestnictwa w grupie terapeutycznej jest najczęściej zrozumienie, które nazywa się w psychoterapii wglądem. Wgląd w nieświadome mechanizmy leżące u podłoża choroby jest głównym, choć nie jedynym czynnikiem leczącym w psychoterapii grupowej.

    Jeżeli:

  • wchodzisz w związki które się dramatycznie rozpadają, a nie wiesz dlaczego;
  • z ludźmi jest Ci trudno – nieśmiałość, konfliktowość, trudność w bliskości, egocentryzm;
  • jest Ci też trudno z sobą – jesteś impulsywny, kierujesz się emocjami potem tego żałujesz;
  • nie czujesz siebie – kim jesteś, dokąd zmierzasz, nie wiesz co chcesz z sobą zrobić, a lata mijają;
  • doświadczasz przedłużającego się lęku lub smutku;
  • wikłałeś się w jakieś uzależnienie.
  • Te grupy są dla Ciebie.

    Każda grupa liczy 8 osób + 2 terapeutów, grupy są mieszane co do płci, wieku i problematyki. Zapisy prowadzone są stale w ośrodku „Bednarska”. Grupy zmieniają swój skład, jedni pacjenci są dłużej inni krócej. Pacjent sam decyduje, kiedy kończy leczenie. Na początku odbywa się jednorazowe spotkanie z psychoterapeutami. Rozmowa ma odpowiedzieć na pytanie czy terapia grupowa jest optymalna dla pacjenta. Chętni uzyskują pełne informacje o zasadach leczenia.

    Grupy prowadzą psychoterapeuci: ▷ Bożena Seretny▷ Jacek Olchawski.

    Spotkania odbywają się w ośrodku: ▷ „Bednarska”, raz w tygodniu, w godzinach do uzgodnienia (z przerwą wakacyjną w lipcu).

    Koszt dwugodzinnego spotkania – 80 zł.

    Zobacz tło strony

    NGC 7635 – mgławica emisyjna w konstelacji Kasjopei. Została odkryta w 1787 roku. Znajduje się w odległości około 7100 lat świetlnych od Ziemi.
    Źródło: Bubble Nebula (NGC 7635).