Psychoterapia rodzinna to proces, który pomaga członkom rodziny lepiej się usłyszeć, zrozumieć i odzyskać wzajemne zaufanie. Każda rodzina przechodzi przez trudności – kryzysy, okresy napięć, nieporozumień czy zmian, które wpływają na relacje między jej członkami. Spotkania z terapeutą tworzą przestrzeń do spokojnej rozmowy, w której każdy może wyrazić swoje uczucia, potrzeby i obawy w atmosferze wzajemnego szacunku.
W pracy z rodzinami kierujemy się przekonaniem, że siła rodziny tkwi w relacjach, a każda osoba w jej strukturze ma wpływ i znaczenie. Celem terapii jest nie tylko rozwiązanie konfliktów, ale przede wszystkim odbudowa więzi, współpracy i wzajemnego wsparcia. Wspólnie przyglądamy się powtarzającym się schematom komunikacji i zachowań, które utrudniają porozumienie, oraz szukamy nowych, bardziej wspierających sposobów reagowania. Pomagamy także ustalać jasne granice, wzmacniać odpowiedzialność i odbudowywać poczucie bezpieczeństwa – szczególnie wtedy, gdy w rodzinie pojawiają się silne emocje. Jeśli jest to dla rodziny ważne, uwzględniamy również perspektywę wartości i wiary, tak aby proces zmiany był spójny z tym, co dla Was naprawdę istotne.
Doświadczeni terapeuci rodzinni
– specjaliści pracujący w oparciu o wartości, szacunek i zrozumienie dla każdego członka rodziny.
Bezpieczna przestrzeń dla wszystkich pokoleń
– dzieci, rodziców i dorosłych dzieci.
Zrozumienie i empatyczne podejście
– pomagamy rodzinom funkcjonować lepiej jako całość.
Wsparcie w duchu bliskości i nadziei
– pomagamy odzyskać równowagę emocjonalną i poczucie wspólnoty.
Psychoterapia rodzinna to forma terapii, w której uczestniczą wszyscy lub wybrani członkowie rodziny, w zależności od charakteru problemu. Terapeuta pomaga rodzinie przyjrzeć się jej sposobom komunikacji, zachowaniom, wzajemnym oczekiwaniom oraz schematom, które mogą utrudniać bliskość i zrozumienie.
Terapia ma na celu:
Psychoterapia rodzinna nie skupia się na „wskazaniu winnych”, lecz na zrozumieniu całego systemu rodzinnego – tego, jak poszczególne osoby na siebie oddziałują i jak można wspólnie wprowadzać zmianę.
Sesje rodzinne prowadzone są w atmosferze otwartości, bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku. Terapeuta pomaga każdemu członkowi rodziny wypowiedzieć się i zrozumieć punkt widzenia innych. Spotkania odbywają się zwykle co 2–3 tygodnie i trwają od 60 do 90 minut, w zależności od liczby uczestników.
Na początku wspólnie ustalane są cele terapii – może to być poprawa komunikacji, rozwiązanie konkretnego konfliktu, wzmocnienie relacji między rodzicami a dziećmi lub lepsze funkcjonowanie rodziny w okresie zmian. Terapeuta towarzyszy rodzinie w poszukiwaniu nowych, konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnościami i budowania więzi opartej na wzajemnym zrozumieniu.
Z psychoterapii rodzinnej warto skorzystać, jeśli:
Terapia rodzinna jest okazją, by spojrzeć na bliskich z nowej perspektywy – zobaczyć, że każdy wnosi coś ważnego i może stać się częścią pozytywnej zmiany.
Kto powinien uczestniczyć w terapii rodzinnej?
Najczęściej spotykają się wszyscy członkowie rodziny, ale czasem w procesie uczestniczy tylko część osób – np. rodzice z dziećmi lub jedno z rodziców z terapeutą.
Jak długo trwa terapia rodzinna?
Czas jest indywidualny – od kilku do kilkunastu sesji, w zależności od rodzaju i głębokości problemu.
Czy uczestnictwo w terapii rodzinnej oznacza, że ktoś ma „problem”?
Nie. To forma wsparcia, której celem jest poprawa komunikacji i relacji, a nie szukanie winnych.
Czy dzieci mogą brać udział w spotkaniach?
Tak, jeśli terapeuta uzna to za potrzebne i odpowiednie do wieku dziecka. Obecność dzieci często pomaga w lepszym zrozumieniu dynamiki rodziny.
Czy rozmowy w trakcie terapii są poufne?
Tak. Wszystkie treści omawiane podczas spotkań objęte są tajemnicą zawodową i pełną poufnością.